Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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51,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Líp: 82,08g | Prot: 122,10g | Carbs : 190,48g.
Pequeno Almoço: Telur, Pisang, Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum, BreadTalk Cheese Cake. Almoço: Ayam Goreng, Tumis Buncis, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Jantar: Keju Mozzarella (Susu Murni), Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Goreng, Saus Barbekyu, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Salad Dressing Minyak dan Cuka (Resep Rumah), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), McDonald's French Fries (Medium). Snacks/Outros: Chia Seed, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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