Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1975 kcal
|
Líp: 85,75g | Prot: 139,53g | Carbs : 172,95g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хурма, ВкусВилл Молоко 2,5%, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сливы, Банан, MRM Veggie Meal Replacement, Milka Milka Tuc, Вкусвилл Омега-3. Almoço: Вкусвилл Кекс Яблочный. Jantar: Вкусвилл Печенье Сдобное Шоколадное, Избенка Творог Зерненый 4%, Образцово Печень Свиная, Приготовленная Тыква, Вкусвилл Омега-3, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Шампиньоны. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|