Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 59,37g | Prot: 93,36g | Carbs : 157,22g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Чайный Час Кекс с Цукатами , Хлеб Здоровье, Винегрет. Almoço: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Чайный Час Кекс с Цукатами , Чай с Молоком, Махеевъ Кетчуп Лечо, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Запеченная или Жареная Камбала, Хлеб Здоровье, Рис Вареный. Jantar: Первый Вкус Кефир 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Первый Вкус Сметана 20%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Запеченная или Жареная Камбала, Первый Вкус Творог 5%. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa oxy
|