Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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92,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Líp: 52,72g | Prot: 179,73g | Carbs : 199,76g.
Pequeno Almoço: Глория Хлеб Злаковый, Cherry Tomatoes, Egg White, Egg (Whole), Russian Maasdam Cheese. Almoço: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Outros: Carrots, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Apple, Banana, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Persimmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Landmark Колбаса Милано. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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