Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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74,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 123,45g | Prot: 81,25g | Carbs : 22,98g.
Pequeno Almoço: Петмол Сливки 33%, Кофе, SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами. Almoço: Салат с авокадо Aprilru, SPAR Окорок Куриный Гриль. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 17 minutos, Lavar Loiça - 2 horas, Descansar - 12 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aprilru
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