Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 32,95g | Prot: 76,58g | Carbs : 229,67g.
Pequeno Almoço: Satsumas, Banan, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Almoço: Apelsiner, Ströbröd, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Gräddsås, Kronfågel Kycklingfärs, Findus Wokgrönsaker. Jantar: Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Makaroner, Scan Mammas Köttbullar. Snacks/Outros: Banan, Rollo Kola, Göteborgs Brago, Päron. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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