Jornal de Ангелина Атоян, 25 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
58,9 kg Perdidos até agora: 8,1 kg .    Ainda faltam: 6,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

3528 kcal Líp: 140,22g | Prot: 123,64g | Carbs : 445,84g.   Pequeno Almoço: Кофе. Almoço: Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, SPAR Аджика Домашняя, Котлета Свиная, Жареная Картошка. Jantar: Жареная Свиная Отбивная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Белый Хлеб, Рогачев Сгущенка, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Snacks/Outros: Ашан Гранат, Яблоко, Picnic Picnic, Milky Way Шоколадный Батончик. mais...
1435 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 4,2 kg por Semana



     
 

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