Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
|
55 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Líp: 63,65g | Prot: 41,89g | Carbs : 213,52g.
Pequeno Almoço: St Michel Galettes Tout au Beurre, Bjorg Galettes de Riz Complet. Almoço: Clémentines, Picard Spaghetti à la Bolognaise, Spaghetti Bolognaise. Jantar: Bonbons Durs, Lindt Chocolat Lait, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile. mais...
|
|
1478 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eli04n
|