Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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91 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Líp: 92,25g | Prot: 125,19g | Carbs : 170,20g.
Pequeno Almoço: Billa Сыр Черный Ворон, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Billa Сыр Черный Ворон, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Snacks/Outros: Избенка Ряженка 3,2%, Финик, Белый Город Молоко 2,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Банан. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 16 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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