Jornal de R.O.K.S.S, 25 nov 20

76,5% мышц
19,2% жира
итог
+300г мышц
-200г жира

76,2 kg Perdidos até agora: 11,4 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 25 novembro 2020:

1848 kcal

Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...

A Ganhar 1,4 kg por Semana


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