Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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45,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 39,56g | Prot: 71,27g | Carbs : 227,38g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light alla Fragola, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Caffè Espresso. Almoço: Carote Bollite, Scotti Gallette di Riso e Mais, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Coop Spremuta 100% di Arance Bionde. Jantar: Buitoni Crostino Integrale, Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Wasa Integrale, Mele Cotte. Snacks/Outros: Vipiteno Yogurt Magro Bio Su Ciliegia, Cornetto alla Marmellata, Caffè (Espresso). mais...
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1249 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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