Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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59,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 54,21g | Prot: 85,54g | Carbs : 205,51g.
Almoço: 사과, 토마토, 케일. Jantar: 다신샵 밥이곤약 귀리, 테일러 푸룬주스 (180ml), 헬스꼬기 우둔살 슬라이스. Snacks/Outros: 찐고구마, 굽네치킨 시카고 피자. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimyounara
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