Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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88,5 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2428 kcal
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Líp: 113,01g | Prot: 234,62g | Carbs : 114,43g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Paistettu Munanvalkuainen, Pekoni (Paistettu Pannulla). Almoço: Valio Maustamaton Raejuusto, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileepihvi, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Valio Arki Juusto, Sämpylä. Jantar: Vaasan Iso Grahampaahto, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileepihvi. Snacks/Outros: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Fast Sports Nutrition Kreatiini, Mass Omega3, M Nutrition 2 Whey Protein, Valio Arki Juusto, Sämpylä. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de laascone
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