Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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93,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2775 kcal
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Líp: 85,65g | Prot: 96,47g | Carbs : 305,19g.
Pequeno Almoço: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almoço: Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Pan Blanco, Hacendado Caldo de Verdura, Pechuga de Pollo a la Plancha, Puré de Calabaza. Jantar: Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Noel Lacón Cortado a Manon, Aceitunas Verdes, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Santa Ana Patatas Fritas, Mahou 5 Estrellas. Snacks/Outros: Bimbo Bimbo Familiar, DIA Vital Fruits & Fibre, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Caqui, Danone Danacol. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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