Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
|
51 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Líp: 61,02g | Prot: 93,73g | Carbs : 119,09g.
Pequeno Almoço: Приготовленная Брокколи (без Жира), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Петрушка, Укроп, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Курица Вареная, Братья Караваевы Куриный Бульон. Almoço: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Фейхоа, Укроп, Мистраль Бурый Рис Отварной, Скумбрия Отварная, Салат Ромэн или Соз, Сельдерей, Лук-Порей, Помидоры Черри, Петрушка. Jantar: Сельдерей, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Треска Отварная, Авокадо, Укроп, Петрушка, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Компас Здоровья Семена Льна Дробленые. Snacks/Outros: Растворимый Кофе (из Порошка), Чай, Dirol Жвачка Маракуйя. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lady]{ate💋
|