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Cambio de alimentación a uno más equilibrado y chan! bye bye estancamiento (llevaba semanas en déficit bajando y subiendo día a día)
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61,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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649 kcal
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Líp: 24,43g | Prot: 37,26g | Carbs : 77,52g.
Pequeno Almoço: Piwen Avena Integral, Plátano. Jantar: PF Chuleta de Cerdo, Palta, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Outros: Arándanos, Receta del Abuelo Jamón Pierna. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de virulli
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