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Hoje tem low cab
p 200
c 30
g 120
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119,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Líp: 118,10g | Prot: 229,47g | Carbs : 25,82g.
Almoço: Bonare Ketchup Zero, Pão Carnívoro, Pão Carnívoro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Pão Carnívoro, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho. Snacks/Outros: Da Colônia Pasta de Amendoim Integral. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de VitorTrigueiro
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