Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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100,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2182 kcal
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Líp: 92,20g | Prot: 102,15g | Carbs : 237,88g.
Almoço: Ovo de Codorna, Sadia Linguiça Fininha, Bife de Fígado, Merluza, Shimeji na Manteiga, Antepasto de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Antarctica Guaraná (Copo), Santa Helena Paçoquita (22g). mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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