Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Líp: 38,18g | Prot: 55,16g | Carbs : 169,95g.
Pequeno Almoço: Seven Boys Sequilhos Tradicional, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Baunilha. Almoço: Big Tosty Batata Palha, Perdigão Linguiça Calabresa, Estrogonofe de Carne, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Big Tosty Batata Palha, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Vono Sopa Batata com Carne (18g). Snacks/Outros: Maçãs Gala, Activia Iogurte de Morango, Oggi Picolé. mais...
|
|
541 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Abdominais - 5 minutos, Google Fit - 15 horas e 55 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cleonilde
|