Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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71,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Líp: 63,21g | Prot: 105,68g | Carbs : 147,91g.
Pequeno Almoço: Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos Finos. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão, Batata Baroa, Bonduelle Vagem Fina, Aipim (Cozido). Jantar: McDonald's Croissant de Presunto e Queijo, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Nutrata Premium Whey Chocolate. Snacks/Outros: Uvas-Passas (sem Sementes), Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cnadriana
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