Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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53,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 38,38g | Prot: 97,00g | Carbs : 140,49g.
Pequeno Almoço: 삶은계란, 삶은 계란흰자, 콜롬보 리코타, 파프리카, 야채샐러드 (드레싱없이), 잡곡밥, 라라스팜 닭가슴살 구운두부. Almoço: 아몬드, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 올리브, 방울 토마토, 잡곡밥, 양배추. Jantar: 익힌 일반양파, 아몬드, 만가닥버섯, 파프리카, 라라스팜 닭가슴살 구운두부, 잡곡밥, 풀무원 숙주나물, 우둔살. Snacks/Outros: 머드스콘 흑임자스콘, 매일 아몬드브리즈 언스위트. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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