Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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63,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 35,71g | Prot: 88,70g | Carbs : 147,72g.
Almoço: Prochiz Cheddar Cheese, Margarine, Boiled Egg, Cinnamon , Melilea Susu Kedelai, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Jantar: Myprotein Impact Whey Isolate, Boiled Egg, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Snacks/Outros: Oatbits Raisin. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
Cardio - 5 minutos, Pilates - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de keziayurischa
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