Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 45,73g | Prot: 125,91g | Carbs : 125,54g.
Pequeno Almoço: Ашан Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Danone Творог Мягкий 0%, Кофе, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Кофе, Кекс со Смородиной🌷. Almoço: Малина, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Кекс со Смородиной🌷, Индейка с Овощами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Волков Капуста Маринованная со Свеклой , Barilla Макароны Отварные. Jantar: Индейка с Овощами. Snacks/Outros: Danone Творог Мягкий 0%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Кофе, Мицеллярный Казеин, Творог (Обезжиренный), Кекс со Смородиной🌷. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|