Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Líp: 94,96g | Prot: 99,25g | Carbs : 138,01g.
Pequeno Almoço: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яйцо Всмятку, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Простоквашино Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриная Грудка на Пару, Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сваренное Вкрутую Яйцо, Prime Star Летний Шейк-Салат с Курицей . Snacks/Outros: Альпен Гольд Молочный Шоколад, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Миндаль Вишня, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Лакомо Сливки 10%, Президент Сыр Бри, Мандарины, Магнит Хурма. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена 1384
|