Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 68,23g | Prot: 72,38g | Carbs : 177,05g.
Pequeno Almoço: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Винегрет, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черная Смородина, Царь Каша 5 Злаков. Almoço: Соленые Крекеры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Таганий РОГ Колбаса Печеночная , Запеченная или Жареная Камбала. Jantar: Первый Вкус Кефир 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлеб Черный, Первый Вкус Творог 5%, Первый Вкус Сметана 20%, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Чайный Час Кекс с Цукатами , Южуралкондитер Ромашка, Чайный Час Кекс с Цукатами , Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa oxy
|