Jornal de Rullyfebrina27, 26 nov 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020

41,9 kg Perdidos até agora: 14,1 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 26 novembro 2020:

841 kcal

Líp: 39,22g | Prot: 55,42g | Carbs : 72,12g. Pequeno Almoço: Sweet Gains Pumpkin Pie Protein Brownies. Almoço: Thyme For Food Mak Combrang. Jantar: Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread. Snacks/Outros: Kue Bawang. mais...

1469 kcal

Exercício: Pamela Reif and Madfit - 1 hora e 51 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 2,1 kg por Semana

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