Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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601 kcal
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Líp: 16,35g | Prot: 31,23g | Carbs : 86,97g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Yakult Yakult, Telur Dadar. Almoço: Sayur Asem, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. Snacks/Outros: Pepaya, Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayra13
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