Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 66,49g | Prot: 59,09g | Carbs : 163,82g.
Pequeno Almoço: Перекресток Сыр Romber Premium с Козьим Молоком, Вареное Яйцо, Виктория Блины с Вишней. Almoço: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Салат с Фасолью и Сухариками 26.11.20. Jantar: Перекресток Сыр Romber Premium с Козьим Молоком, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Global Village Фасоль Стручковая , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Outros: Яблоко Гала, Я Сок Грейпфрут, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
|
2211 kcal
|
Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ирина Мохнаткина
|