Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Líp: 75,20g | Prot: 52,79g | Carbs : 95,73g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Здравник Цикорий Растворимый, Campina Сливки Порционные, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Artfruit Авокадо ХАСС, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Iberica Оливки с Лимоном. Almoço: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лук-Шалот, Огурец (с Кожурой), Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Чеснок, Перепелиное Яйцо, Bonduelle Молодой Горошек. Jantar: Макдоналдс Шримп Ролл, Сырные Палочки. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tina_crisss
|