Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
|
91 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 80,75g | Prot: 97,68g | Carbs : 96,18g.
Pequeno Almoço: Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий, Вареное Яйцо. Almoço: Billa Сыр Черный Ворон, Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Jantar: Billa Сыр Черный Ворон. Snacks/Outros: FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
|
2634 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 54 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|