Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2406 kcal
|
Líp: 98,99g | Prot: 115,70g | Carbs : 252,12g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Чай, Казимирова Запеканка Творожная с Изюмом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза , Куриная Грудка в Соевом Соусе, Рис Отварной, Ратибор Варенье Вишневое, Гост Сгущёнка с Сахаром, Йогурт Греческий 2%, Морковь, Яблоко, Изюм. Almoço: Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мандарины, Акконд Конфета Зернушка, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шампиньоны Жареные, Казимирова Блины Пп. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Sen Soy Чипсы Нори, Волков Блины с Грибным Жульеном, Куриные Голени с Кожей, Акконд Конфета Зернушка. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|