Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Líp: 51,74g | Prot: 209,37g | Carbs : 143,65g.
Pequeno Almoço: M Nutrition 2 Whey Protein, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Almoço: Vaasan Iso Grahampaahto, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Snellman Ohuen Ohut Kinkku, Valio Ruokakerma 10%, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Jantar: M Nutrition 2 Whey Protein, Valio Maustamaton Raejuusto, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Kotimaista Broilerin Fileesuikale . Snacks/Outros: Paistettu Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Sämpylä. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de laascone
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