Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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102 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Líp: 47,91g | Prot: 67,08g | Carbs : 225,74g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Mangas, Suco de Manga, Estrogonofe de Frango, Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Bolo de Macaxeira, Pão de Frango, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Espetinho de Carne. Snacks/Outros: Lacta Ouro Branco, Mexerica. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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