Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Líp: 37,65g | Prot: 91,10g | Carbs : 280,95g.
Pequeno Almoço: 水, 日本酪農協同 ビタミンE （マスカットヨーグルト）, パスコ 超熟8枚切り, ゆで卵, ポテトサラダ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ささみ, キャベツと玉ねぎときゅうりの酢漬け, キャベツ, りんご（皮なし）, バナナ, キウイフルーツ. Almoço: イカリソース ウスターソース, 白身魚のフライ, AJINOMOTO 麻婆春雨, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), ほうれん草のおひたし, マカロニサラダ, ナポリタン, レタス, ほうじ茶, ご飯. Jantar: 水, ちりめんじゃこ, CGC えだまめ, きざみ昆布と野菜スープ, カボチャの煮物, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de one'eye
|