Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2011
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95,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1512 kcal
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Líp: 29,48g | Prot: 55,55g | Carbs : 258,85g.
Pequeno Almoço: banana nut crunch, stevia, Coffee (Brewed From Grounds), skim milk. Almoço: coke zero, sweet and sour chicken, Won Ton Soup. Jantar: Sweet Tea, black eyed peas, mac and cheese. Snacks/Outros: banana, Water. mais...
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2890 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 7 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de donbarger
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