Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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78,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 49,01g | Prot: 104,45g | Carbs : 166,88g.
Pequeno Almoço: Maçã, Oatmeal. Almoço: Macarrão com shimeji, Camil Feijão Carioca Cozido, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Life Me Coxinha de Mandioca, Frontera Tortilla Chips Chili Mexicano, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Guacamole. Snacks/Outros: Camil Bolacha de Arroz Integral, Nestlé Molico Proteína, Atlhetica Best Whey Double Chocolate. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giselambozeli
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