Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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89,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Líp: 43,71g | Prot: 127,97g | Carbs : 264,54g.
Pequeno Almoço: Coffee, Luna Luna Protein Bar - Chocolate Chip Cookie Dough. Almoço: Whole Wheat Saltine Crackers. Jantar: Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Carrots , Turnips , Turkey Breast Meat. Snacks/Outros: Marshmallow Fluff, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Maple Syrup , Halo Top Creamery Pistachio Ice Cream, Belching Beaver Peanut Butter Milk Stout, Ferrara Pan Lemonhead Candy. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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