Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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66,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 39,10g | Prot: 113,78g | Carbs : 54,33g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Tropical Cheese Queso Fresco Mexican-Style Fresh White Cheese, Puffed Rice Cake without Salt. Almoço: Garofalo 100% Durum Wheat Spaghetti Pasta, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Jantar: Olive Oil , Grilled Fish, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Chinese Broccoli (Cooked) . Snacks/Outros: Yogurt Persa Greek Natural Yogurt (Lactose-Free). mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maskcalavera
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