Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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65,7 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Líp: 49,25g | Prot: 40,34g | Carbs : 91,96g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Iogurte Natural Integral, Kiwi, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. Almoço: Boa Mão Crepioca de Queijo. Jantar: Cebolas, Tomates, Repolho Verde, Legumes Refogados, Purê de Abóbora, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). mais...
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688 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Corrida - 17 minutos, Musculação (Moderado) - 57 minutos, Apple Health - 22 horas e 26 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jéssica Andressa
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