Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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157,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 37,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Líp: 70,94g | Prot: 97,76g | Carbs : 162,76g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Ovo (Inteiro), Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Picado, Hellmann's Maionese, Santa Pausa Pão de Sementes , Café com Leite Integral. Almoço: Antarctica Cerveja Original, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Maçã, Pão de Alho, Friboi Picanha. Jantar: Sabores Light Suco de Frutas Vermelhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne. Snacks/Outros: Ciabatta, Café com Leite Integral, O Fuê Bolo de Cenoura. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Cezar de Camargo
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