Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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52,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 44,86g | Prot: 72,61g | Carbs : 266,28g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Pudding Pie (Flavors Other Than Chocolate), Jennie-O Lean White Turkey Pan Roast, Corn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Jantar: Fiber One Birthday Cake Bar, Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). Snacks/Outros: Pineapple, Golden Delicious Apples, Air Popped Popcorn, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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