Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2013
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94,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1183 kcal
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Líp: 28,04g | Prot: 58,39g | Carbs : 172,15g.
Pequeno Almoço: Soy and Milk Meal Replacement or Supplement (Reconstituted). Almoço: Penne, Ground Meat. Jantar: CytoSport Monster Maize, Kashi Simply Maize, Morrison's Minced Beef Hot Pot. Snacks/Outros: Beef Biltong. mais...
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3093 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Noenie55
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