Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1982 kcal
|
Líp: 90,38g | Prot: 150,88g | Carbs : 150,07g.
Pequeno Almoço: Хурма, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливы, Банан, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вкусвилл Печенье Сдобное Шоколадное, Вкусвилл Омега-3. Almoço: Kinder Молочный Ломтик, KDV Нуга с Жареным Арахисом. Jantar: Вкусвилл Рулет из Тыквы с Курицей и Грибами, Шампиньоны, Вкусвилл Омега-3, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Exponenta High-Pro, Образцово Печень Свиная. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|