Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 78,74g | Prot: 80,78g | Carbs : 75,65g.
Pequeno Almoço: Сава Кедровое Молочко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Банан, Light Whey 6Pak Nutrition, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Almoço: Nut Story Арахисовая Паста, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Красная Цена Томатная Паста, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Boombar Протеиновый Батончик Клубника, Фрикадельки Мясные Карина. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatianatix000
|