Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Líp: 44,67g | Prot: 99,86g | Carbs : 120,70g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Gustafsen Форель Подкопченная Филе, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Мистраль Греча Ядрица, Кофе с Молоком. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Акватика Mix, Polar Медальоны Лососёвые, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Zero Сироп Черешня. Snacks/Outros: Дикси Груша Конференц, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StroinayaT
|