Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3053 kcal
|
Líp: 129,71g | Prot: 286,65g | Carbs : 172,85g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Виктория Овощи Жаренные, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Смешанные Орехи, Творог 5%. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|