Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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87,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 79,37g | Prot: 72,40g | Carbs : 133,66g.
Pequeno Almoço: Bio-Tiful Kefir, Grapefruit (Pink and Red) . Almoço: Branston Pickle, Capers , Waitrose Pickled Gherkins, Asda Broad Beans, Morrisons Petit Pois, Feta Cheese , Tesco Frozen Green Beans, Edamame Beans, Tesco Iceberg Lettuce, Tuna in Water (Canned). Jantar: Tesco Thick Pork Sausages, Cauliflower, Butter, Cheddar Cheese, White Flour, 2% Fat Milk. Snacks/Outros: Choceur Belgian Chocolate Truffles, Pumpkin Pie (Individual Size or Tart), Clementines , Red Table Wine. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Body Pump - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Whoo 30lbs WELL DONE YOU!!! so cool. I'll be finally joining you for the next 10, getting my act together before Christmas...
27 nov 20 por membro: GlaslynGirl
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Thank you! Really needed it, I’m feeling SO much better. Still about the same again to lose if I want to be ‘normal’ BMI but that’s a long game I reckon! For now just need to keep going and focused and not go nuts over the hols. Good luck with the pre-xmas goal x
27 nov 20 por membro: JanusWoman
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Histórico de Peso de JanusWoman
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