Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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90,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 76,55g | Prot: 100,31g | Carbs : 161,05g.
Pequeno Almoço: Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками, Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий, Billa Сыр Черный Ворон. Snacks/Outros: Ладоград Пастрома Птицы, Billa Сыр Черный Ворон, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. mais...
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2701 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 16 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 54 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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