Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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73,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 99,70g | Prot: 68,84g | Carbs : 24,23g.
Almoço: Real Caps Омега-3 Концентрат, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Яйцо Куриное, Nutiva Кокосовое Масло, Петмол Сливки 33%, Кофе. Jantar: Редис, SPAR Крем-Суп из Брокколи , Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), SPAR Окорок Куриный Гриль. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aprilru
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