Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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74,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 107,00g | Prot: 60,84g | Carbs : 18,01g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сливки 33%, Кофе, SPAR Рулетики из Баклажанов с Грецкими Орехами. Almoço: SPAR Окорок Куриный Гриль, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Jantar: ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля. Snacks/Outros: Solgar Омега 3-6-9. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aprilru
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